Zuletzt aktualisiert: 19. April 2022

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Du bist auf dem besten Weg dich gesünder ernähren zu wollen und willst Flohsamenschalen in deine Ernährung mit aufnehmen? Kein Wunder, schließlich sind Flohsamen bekannt dafür, neben vielen anderen gesundheitlichen Vorteilen, die Verdauung zu verbessern.

Doch welche Arten von Flohsamenschalen gibt es? Worauf sollte ich beim Kauf achten? Sind gemahlene oder ganze Flohsamenschalen das richtige für mich? Antworten auf diese Fragen findest du hier.

In unserem Produktvergleich stellen wir dir im Folgenden ausführlich verschiedene Flohsamenschalenprodukte vor, arbeiten danach die wichtigsten Aspekte heraus und helfen dir dabei, deine Ernährung um die kleinen Schalen passend für dich zu ergänzen.




Das Wichtigste in Kürze

  • Flohsamenschalen sind die braunen, leicht glänzenden ganzen Samen der Plantago ovata Pflanze, die hauptsächlich in Indien und Pakistan angebaut wird. Im Gegensatz zu Flohsamen umfassen Flohsamenschalen die Schale der besagten Pflanze.
  • Flohsamenschalenprodukte gibt es als Pulver, in Kapselform oder als ganze Schalen. Die Wirkung, die allgemein für eine gesunde Verdauung bekannt ist, ändert sich kaum und es hängt an deinen Vorlieben und Bedürfnissen ab, welche Art du wählst.
  • Welches Produkt du am Ende kaufst, hängt von Faktoren wie der Art, der Reinheit, dem biologischen Anbau, dem Inhalt und dem Ursprungsland ab.

Flohsamenschalen im Vergleich: Bewertungen und Empfehlungen

Im Folgenden haben wir unsere Favoriten aufgelistet. Das soll dir helfen, die Kaufentscheidung zu vereinfachen und das passende Flohsamenschalenprodukt für dich und deine Ernährung zu finden.

Die besten besonders reinen Flohsamenschalen

Flohsamenschalen Bio 99% Reinheit von Vita2You weisen eine hohe Reinheit und einen biologischen Anbau auf. Frei von Zusätzen und naturbelassen sind die Flohsamenschalen daher Rohkostqualität. Jede Charge wird in Deutschland auf Schadstoffe überprüft und in einem zertifizierten Bio-Betrieb in Bayern unter höchsten Standards abgefüllt. Kunden lobte die gute Qualität des Produkts und die Wirkung.

Bist du also auf der Suche nach Flohsamenschalen in Bio- Qualität mit einer guten und hochwertigen Produktion zu einem guten Preis, fällt deine Wahl womöglich auf das Produkt von Vita2You. Vegan sind diese Flohsamenschalen ebenfalls sowie gluten- und laktosefrei. Angeboten wird das Produkt im 500 Gramm oder 1 Kilogramm Beutel.

Bewertung der Redaktion: Eine günstige, trotzdem aber hochwertige Bio- Alternative der Marke Vita2You, wenn es um ganze Flohsamenschalen mit hoher Reinheit geht.

Die besten klassischen Flohsamenschalen

Die ganzen Flohsamenschalen aus Indien von Avitale weisen 99% Reinheit auf und enthalten zudem 65 Gramm Ballaststoffe pro 100 Gramm. Insgesamt befinden sich in der Packung 250 Gramm Inhalt, für einen durchschnittlichen Preis. Zu beachten ist, dass die Avitale ganzen Flohsamenschalen kein Bio Produkt ist.

Eignen tut sich das Produkt für Personen, die vielleicht zum ersten Mal Flohsamenschalen ausprobieren und in ihre Ernährung aufnehmen wollen, sich aber noch nicht sicher sind, da der Packungsinhalt relativ klein ist und daher auch der Preis.

Leute, die auf ökologische und faire Verkaufsweisen setzen, sollten eher auf ein anderes Produkt setzen, da Avitale ganze Flohsamenschalen nicht auf einen biologischen Anbau setzen.

Bewertung der Redaktion: Für alle, die, auch zum ersten Mal, auf der Suche nach guten Flohsamenschalen in kleiner Größe sind, eignet sich das Produkt.

Die besten Premium Flohsamenschalen

Das nachfolgend vorgestellte Produkt ist derzeit nicht verfügbar, weshalb wir es für dich übergangsweise durch ein alternatives Produkt mit ähnlichen Charakteristiken ausgetauscht haben. Ein Problem melden.

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Die Premium Bio Flohsamenschalen von Steinberger zeichnen sich neben 99% Reinheit und der Bio- Qualität vor allem durch den hohen Ballaststoffgehalt aus. Mit einem sehr hohen Anteil an Ballaststoffen von 88 g pro 100 g Packungsinhalt, sind sie ausgesprochen sättigend. Die Bio Flohsamenschalen sind frei von künstlichen Aromen, Farbstoffen, Konservierungsstoffen, Geschmacksverstärkern und anderen Zusätzen und der beschichtete Standbeutel garantieren eine lange Haltbarkeit.

Wer auf gute Qualität und vor allem einen hohen Ballaststoffgehalt Wert legt, kann sich das Produkt von Steinberger genauer anschauen. Zu einem relativ günstigen Preis erhält man Bio- Qualität, auch geeignet für Veganer und Leute mit Gluten- und Laktoseunverträglichkeit. Der Packungsinhalt beträgt mit wahlweise 500 Gramm oder 1000 Gramm relativ viel, man sollte also schon wissen, ob man Flohsamenschalen regelmäßig benötigt oder nicht.

Bewertung der Redaktion: Hoher Ballaststoffgehalt und Bio- Qualität zu einem relativ günstigen Preis sind hier die Entscheidungskriterien, die dich für dieses Produkt bewegen könnten.

Die besten Bio-Flohsamenschalen

Natural elements lautet der Hersteller dieser Bio Flohsamenschalen. Besonderheiten ist die 100% Bio- Qualität aus kontrolliert ökologischem Anbau. Weitere Vorteile wie ein hoher Ballaststoffgehalt und unabhängige Laborprüfungen, die Schadstoffe vermeiden sollen, kann das Produkt vorweisen. Einziger Wermutstropfen ist der verhältnismäßig hohe Preis für die Bio- Qualität. Eine Reinheit von 99% ist ebenfalls vorhanden.

Wenn dir eine faire Produktion und gute Qualität sehr wichtig ist und du dafür auch bereit bist mehr zu bezahlen, eignet sich das natural elements- Produkt hervorragend für dich. Neben guter Bio- Qualität verspricht der Hersteller eine schadstoffgeprüfte Produktion und einen hohen Ballaststoffgehalt. Veganer können sich ebenfalls an diesem Produkt erfreuen.

Bewertung der Redaktion: Setzt du den Fokus auf eine geprüfte Produktion aus biologischem Anbau, sind natural elements Bio Flohsamenschalen deine Wahl.

Das beste Flohsamenschalen-Pulver

Joy.foods Bio Flohsamenpulver vereint gleich mehrere positive Eigenschaften vorheriger Produkte. Die 100% pflanzlichen Flohsamenschalen aus kontrolliert biologischem Anbau enthalten 82 Gramm pflanzliche Ballaststoffe pro 100 Gramm Packungsinhalt.

Das Pulver ist geeignet für glutenfreies Brot, als Gelierhilfe, in Fruchtpudding, Suppe, Gemüsesaft und vieles mehr. Der Inhalt beträgt 150 Gramm Pulver. Kunden loben die Feinheit des Pulvers, was eine gute Verarbeitung in Brot oder Ähnlichem gewährleisten kann.

Veganer und Personen mit Glutenunverträglichkeiten können dieses Produkt problemlos verzehren. Setzt du also auf eine Pulverform der Flohsamenschalen, ist unser Tipp das joy.foods Bio Flohsamenpulver. Der Preis ist, auch durch die geringe Menge bedingt, sehr gering, weshalb „Einsteiger“ hier bedenkenlos zugreifen können, um Flohsamenschalen- Pulver zu testen.

Bewertung der Redaktion: Bist du auf der Suche nach feinem Pulver mit hoher Qualität aus biologischem Anbau, wirst du mit joy.foods Bio Flohsamenpulver nicht enttäuscht.

Die besten Flohsamenschalen-Kapseln

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Die Flohsamenschalen- Kapseln der Marke NaturaForte sind hochdosierte, fein gemahlene Flohsamenschalen in Kapselform. Mit rund 80g Ballaststoffen pro 100g Psyllium Husk haben die NaturaForte Flohsamenschalen Tabletten einen hohen Ballaststoffgehalt und können damit einen guten Beitrag zur Ballaststoffzufuhr leisten. Der Produktionsort ist Deutschland, aus biologischem Anbau sind die Kapseln jedoch nicht.

Wenn du auf der Suche nach Flohsamenschalen- Kapseln bist, eignet sich NaturaForte Flohsamenschalen 360 Kapseln. Willst du also nicht immer erst Pulver oder ganze Flohsamenschalen mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten anrühren, bieten diese Kapseln eine schnelle und einfache Alternative.

Wie fast alle Flohsamenschalenprodukte, sind auch die NaturaForte- Kapseln für Veganer geeignet.

Bewertung der Redaktion: Wenn du auf der Suche nach Flohsamenschalen- Kapseln, für eine schnelle und einfache Einnahme, bist, eignet sich dieses Produkt hervorragend.

Weitere ausgewählte Flohsamenschalen in der Übersicht

Kauf- und Bewertungskriterien für Flohsamenschalen

Um für deine Ernährung das passende Flohsamenschalenprodukt auszuwählen, haben wir einige Kaufkriterien herausgearbeitet, die du beim Kauf berücksichtigen solltest. Diese Kriterien sollen einen Vergleich der verschiedenen Produkte erleichtern, damit du deine Wahl objektiv und fundiert treffen kannst.

Die Kriterien, mit deren Hilfe du die Flohsamenschalenprodukte verschiedener Hersteller miteinander vergleichen kannst, umfassen:

Im Folgenden erläutern wir, auf was es bei den verschiedenen Kriterien ankommt.

Art

Ob du Flohsamenschalen als Pulver, in Kapselform oder als ganze Schalen auswählst, hängt von deinen individuellen Vorlieben ab und mit dem, wie du die Flohsamenschalen verwendest.

Pulver nimmst du standartmäßig mit Flüssigkeiten, beispielsweise Wasser, ein. Beides wird verrührt.

Kapseln werden ebenfalls mit Wasser eingenommen, jedoch nicht verrührt. Bei ganzen Schalen bietet sich zusätzlich neben der Flüssigkeitsaufnahme auch Aufnahme zusammen mit Joghurt oder ähnlichem an. Ob du letztendlich Pulver, Kapseln oder ganze Schalen verwendest, ist für die Wirkung auf deinen Körper aber nebensächlich.

Reinheit

Hier hast du generell nicht so viel Auswahl. Die meisten Flohsamenschalenprodukte bieten ihre Flohsamenschalen schon generell mit 95% Reinheit oder sogar 99% Reinheit und mehr an. Beim Kauf solltest du lediglich darauf achten, ein solches Produkt mit hoher Reinheit auszuwählen. Das gewährleistet ein sorgfältig verarbeitetes Produkt, dass deine Gesundheit nicht gefährdet.

biologischer Anbau

Egal ob du Flohsamenschalen im Internet oder in Drogerie- , Bio- oder Supermärkten kaufst: Flohsamenschalenprodukte in Bio- Qualität lohnen sich. Gerade wenn Flohsamenschalen aus Indien oder anderen Ländern kommen, die unter anderem mit schlechten Arbeitsbedingungen produzieren. So kannst du dich für eine fairere Bezahlung und gute Produkte einsetzen.

Inhalt

Hier kommt es auf den persönlichen Bedarf an. Willst du Flohsamenschalen längerfristig in deine Ernährung aufnehmen, lohnt sich ein Vorratspack. Generell ist von Mengen wie 150 Gramm bis 1 KG oder 1,5 KG, manchmal sogar 3 KG, alles dabei.

So kannst du genau wählen, wie viel du benötigst. Es lohnt sich aber vorab, darüber nachzudenken. Beachte, dass größere Mengen oft billiger zu erwerben sind als kleinere.

Ursprungsland

Flohsamenschalen als Lebens- und Heilmittel werden hauptsächlich in Indien angebaut. Deshalb kommen viele Flohsamenschalenprodukte aus Indien. Es sind jedoch trotzdem Länder wie Deutschland als Herkunftsland vertreten.

Hier kannst du versuchen, auf eine faire Produktion und gute Umweltbedingungen zu achten. Europäische Länder, vor allem Deutschland, als Herkunftsland sind ökologisch wertvoller. Kaufst du Produkte aus Indien, kannst du auf Bio- Qualität achten.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Flohsamenschalen ausführlich beantwortet

Im Folgenden wollen wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Flohsamenschalen beantworten. So wollen wir dir einen tieferen Einblick in die Thematik geben.

Was sind Flohsamenschalen?

Flohsamenschalen sind die braunen, leicht glänzenden ganzen Samen der Plantago ovata Pflanze, die hauptsächlich in Indien und Pakistan angebaut wird. Im Gegensatz zu Flohsamen umfassen Flohsamenschalen die Schale der besagten Pflanze.

Unter dem Namen indische Flohsamen sind sie allgemein als Mittel für eine gesunde Verdauung bekannt. Aufgrund der positiven gesundheitlichen Effekte sind Flohsamenschalen beliebte Gesundheitsbooster und kommen in immer mehr Ernährungsplänen vor.

Für wen eignen sich Flohsamenschalen?

Flohsamenschalen eignen sich für alle, die ihre Gesundheit, speziell ihre Verdauung, verbessern wollen und dabei sind ihre Ernährung dahingehend anzupassen.

flohsamenschalen-test

Flohsamenschalen lassen sich in verschiedenen Formen konsumieren. Welche gewählt wird, hängt oft mit dem Verwendungszweck zusammen. Darauf solltest du beim Kauf achten (Bildquelle: thereviewcourse / Pixabay).

Wer bereits einen Darmverschluss hatte, an einer akuten Entzündung im Magen-Darm-Bereich oder unter einer Verengung der Speiseröhre leidet, sollte Flohsamenschalenprodukte oder allgemein Flohsamen unter keinen Umständen verzehren.

Auch Allergien sollten beachtet werden und bei negativerer Reaktion auf Flohsamen sollten diese nicht eingenommen werden. Im Zweifel gilt: Immer einen Arzt fragen.

Welche Arten von Flohsamenschalen gibt es?

Wie oben bereits erwähnt, gibt es Flohsamenschalenprodukte als Pulver, in Kapselform oder als ganze Schalen. Die Wirkung ändert sich nicht und es hängt an deinen Vorlieben und Bedürfnissen ab, welche Art du wählst.

Was kosten Flohsamenschalen?

Da es sich um ein Naturprodukt handelt, entscheiden keine Materialverwendungen oder ähnliches über die Kosten. So sind die meisten Flohsamenschalenprodukte in derselben Preiskategorie einzuordnen.

Im Schnitt bezahlt man um die 20 Euro pro Kilogramm bei ganzen Schalen. In selteneren Fällen auch mal 10 Euro oder 30 Euro pro Kilogramm. Bei Kapseln geht der Preis hier deutlich nach oben, da Kapseln weniger wiegen.

Erhältliche Produkte Preisklasse
Flohsamenschalen ganz 10- 25 €/ KG
Flohsamenschalen- Pulver 20- 30€/ KG
Flohsamenschalen- Kapseln 70- 110€/ KG

Wann und wie wirken Flohsamenschalen?

Flohsamenschalen wirken gegen Verstopfung und Durchfall, helfen eine gesunde Darmflora zu erhalten sowie Entzündungen im Magen und Darm zu lindern. Sie regen die Verdauung an und können oftmals sogar beim Abnehmen helfen.

Optimale Wirkungen entfalten Flohsamenschalen bei 2-mal täglicher Einnahme bei etwa 1 leicht gehäufter Teelöffel.

Wichtig ist, die Flohsamenschalen erst in ca. 200 ml Flüssigkeit quellen zu lassen und nach der Einnahme mit einem Glas nachzuspülen. Flohsamenschalenpulver hingegen muss nicht zwangsläufig quellen und kann gleich nach dem Verdünnen mit Flüssigkeit eingenommen werden. Wird nicht genug Flüssigkeit mit aufgenommen, kann das dem Darm sogar schaden und diesen verkleben.

Durch die Ballaststoffe und Schleimstoffe, die in großen Mengen in Flohsamenschalen enthalten sind, erhalten sie diese positive Wirkung. Die Wirkung von Flohsamenschalenpulver setzt 12 bis 24 Stunden verzögert ein.

Fazit

Möchtest du deine Ernährung und speziell deine Verdauung verbessern, so lohnt sich, Flohsamenschalen in deine Ernährung mit aufzunehmen. Diese sind allgemein bekannt dafür, gegen Verstopfung und Durchfall zu helfen, eine gesunde Darmflora zu erhalten sowie Entzündungen im Magen und Darm zu lindern. Sie regen die Verdauung an und können oftmals sogar beim Abnehmen helfen.

Du solltest beachten welche Menge du brauchst, welche Art von Flohsamenschalenprodukten du benötigst, den Reinheitsgrad, den biologischen Anbau und das Ursprungsland, wenn du deine Kaufentscheidung triffst. Hier spielen auch persönliche Präferenzen eine Rolle.

(Titelbild: Ingrid Balabanova / 123rf)

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