Camu Camu
Zuletzt aktualisiert: 10. Juni 2021

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Die Frucht der Camu Camu Pflanze zählt als ein besonders gesundes Lebensmittel. Bereits die Indigenen Völker im südamerikanischen Regenwald waren mit der heilenden Wirkung der Camu Camu Pflanze vertraut. Aus der Camu Camu Pflanze werden viele verschiedene Produkte und Präparate hergestellt. Deshalb haben wir die wichtigsten und besten Produkte aufgelistet und ihre Besonderheiten herausgefunden, damit es für dich einfacher ist, bei deiner Kaufentscheidung das richtige Produkt zu finden.

In unseren Ratgeberteil findest du die am häufigsten gestellten Fragen und alle Hintergrundinformationen über die Camu Camu Pflanze. Sodass all die Bedenken, Zweifel und offenen Fragen, die du hast geklärt werden können und du somit das für dich passende Produkt findest.

Das Wichtigste in Kürze

  • Die Camu Camu Frucht ist besonders für ihren hohen Vitamin C Gehalt bekannt. Der Vitaminanteil ist so hoch, dass bereits der Inhalt einer einzelnen Frucht ausreicht und den Tagesbedarf an Vitamin C eines erwachsen Menschen zu decken.
  • Neben dem hohen Vitamin C Gehalt besitzten Camu Camu Produkte auch eine hohen Anteill an wichtigen Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium und viele Antioxidantien.
  • Camu Camu kann in vielseitigen Formen verarbeitet werden, so es möglich, durch die Umwandlung der Frucht in Pulver, Extrakt und anderen Präparaten die Haltbarkeit zu erhöhen, ohne das die gesunden Inhaltsstoffe verloren gehen.

Camu Camu Produkte im Vergelich: Bewertung und Empfehlung

Damit du unter der großen Auswahl an unterschiedlichen Cuma Cuma Produkten das findest, welches genau deinen Anforderungen und Wünschen entspricht, haben wir dir hier unsere Favoriten kompakt und auf den Punkt gebracht vorgestellt. Diese können dann ganz einfach bestellt werden.

Das beste Camu Camu Pulver

VivaNutria bietet Camu Camu in Pulverform hergestellt in Brasilien, an. Es ist reich an Vitaminen und Antioxidantien und hat mit 18,2 g Vitamin C pro 100 g einen sehr hohen Vitamin C Gehalt. Das Pulver ist für Vegetarier und Veganer geeignet und kommt ohne weitere Konservierungsstoffe und Farbstoffe.

Auch von der Verträglichkeit eignet sich das Pulver bestens für Allergiker, denn es ist sowohl laktosefrei als auch Glutenfrei. Das Pulver schmeckt leicht säuerlich und hat einen angenehm fruchtigen Geschmack.

Bewertung der Redaktion: Das Pulver ist perfekt für jeden, der seinen Tagesbedarf einfach durch eine schnelle  und gesunde Vitaminzufuhr supplementieren möchte.

Die besten Camu Camu Kapseln

Die Camu Camu Kapseln von Biotiva enthalten 150 Kapseln, welche ausreichend sind, um deine Vitamin C Zufuhr für 5 Monate zu decken. Es enthält mit 6 g Vitamin C pro 100g eine moderate Menge, ist aber dafür noch 48,1 g Eiweiß pro 100 g ein guter Eiweißlieferant.

Die Kapseln sind für Veganer geeignet und enthalten auch keine Laktose, Gluten und kein Soja, sodass Unverträglichkeiten vermieden werden können. Die Kapseln sind geschmacksneutral und du solltest 2 Tabletten pro Tag mit Wasser zu dir nehmen.

Bewertung der Redaktion: Die Camu Camu Tabellen bietet  eine verträgliche Alternative, Vitamine und Mineralstoffe bequem aufzunehmen.

Das beste hochdosierte Camu Camu Produkt

Fairvitals hochdosierten Kapseln aus Camu Camu Extrakt, bieten mit einem 50 prozentigen Anteil an Vitamin C einen sehr hohen Vitamin C Gehalt. Auch diese Kapseln sind sehr gut für die breite Masse an Allergikern verträglich, denn sie enthalten keine Gluten, Lactose, Konservierungsstoffe, Soja, Hefe, Pestizide, Fungizide und sind dazu noch für Veganer und Vegetarier geeignet.

Die Camu Camu Kapseln kommen in einer Plastikdose, welche den Inhalt konserviert und sie besitzt einen praktischen Dosierdeckel, welcher es ermöglicht, die Einnahme der 2 Tabletten täglich durchzuführen.

Bewertung der Redaktion: Fairvitals bietet wohl eines der am höchsten dosierten Camu Camu Produkten an. Ideal für Menschen mit Vitamin-C-Mangel.

Das am besten verträgliche Camu Camu Produkt

Die Camu Camu Vitamin C Tabletten von FürstenMED enthalten 120 Kapseln, wobei eine Tablette 600 mg Camu Camu Extrakt enthält. Die Tabletten sind hochdosiert und die empfohlene Tagesmenge deckt 120 % des Vitamin C Tagesbedarfs ab.

Besonderen wert legt FürstenMed auf die Verträglichkeit. Sicherheit und Reinlichkeit des Produktes, denn es ist für Allergiker mit Laktose- und Glutenintoleranz geeignet. Des Weiteren ist es frei von Konservierungsstoffen und Geschmacksverstärker.

Bewertung der Redaktion: FürstenMEDs Camu Camu Tabletten sind sehr verträglich und können laut Hersteller bedenkenlos eingenommen werden.

Das beste Camu Camu Extrakt

Das Camu Camu Extrakt von natural elements enthält 180 vegane Kapseln mit einem hohen Vitamin C Gehalt und 500 mg Camu Camu Extrakt pro Kapsel. Die empfohlene Tagesdosis beträgt hierbei 2 Kapseln pro Tag.

Auch dieses Extrakt enthält keinerlei Schadstoffe, Konservierungsstoffe oder GMO, Laktose und Gluten. Das Produkt wird in Deutschland hergestellt und auch auf Verunreinigungen überprüft, daher kann davon ausgegangen werden, dass es sich um ein sicheres und reines Produkt handelt.

Bewertung der Redaktion: Mit natural elements Camu Camu Extrakt kannst du nicht viel falsch machen und die Produktmenge ist ausreichend, um dich ein halbes Jahr mit Vitamin C zu versorgen.

Die besten Camu Camu Kapseln mit Vitamin-C

Die Camu Camu Kapseln von myvital sind vegan und bestehen aus natürlichen Camu Camu Pulver, ummantelt von einer veganen Kapselhülle aus pflanzlicher Cellulose. Verarbeitet werden die Kapseln in Deutschland und sind deshalb streng überprüft worden, das keine Schadstoffe wie Trennmittel, Farbstoffe, Konservierungsstoffe und GMO sich im Produkt befinden.

Der Inhalt der Packung enthält 120 Kapseln, welche 60 Tage reichen, sie beinhalten 10 % Vitamin C, genügend, um den Tagesbedarf zu decken. Das Produkt kann mithilfe von einem Glas Wasser zu sich genommen werden und haben einen säuerlichen Geschmack.

Bewertung der Redaktion: Die Kapseln von myvital enthalten viel Vitamin C ausreichend, um deinen Bedarf zu decken.

Kauf- und Bewertungskriterien für Camu Camu

Um in der schieren Masse an Camu Camu Produkten und Nahrungsergänzungsmittel den Überblick zu behalten, haben wir dir hier die wichtigsten Kaufkriterien aufgelistet, sodass dir die Suche auf das für dich perfekte Camu Camu Produkt einfach fällt.
Diese Kriterien sind folgende:

Nun erklären wir dir, was es bei diesen Kriterien zu beachten gibt, sodass du eine gut informierte Entscheidung treffen kannst.

Form der Verarbeitung

Bei der Form der Verarbeitung handelt es sich darum, wie der Rohstoff Camu Camu in verschiedene Produkte verarbeitet wird. Die gängigsten Verarbeitungsformen sind Pulver, Tabletten oder Extrakte.

Unterschiedliche  Zubereitungsformen können unterschiedliche Vor- und Nachteile haben, so kann z.B. Camu Camu Pulver sehr einfach in Wasser aufgelöst und getrunken werden, Extrakte und Tabletten haben wiederum oftmals einen höheren Vitamin C Gehalt.

Inhaltsstoffe

Camu Camu hat viele gesunde Inhaltsstoffe wie die enthaltenen Mineralstoffe z.B. Kalzium, Eisen, Magnesium, Antioxidantien. Aber besonders Wichtig und wahrscheinlich auch der Grund, weshalb auf Camu Camu gesetzt wird, ist der Vitamin C Gehalt. Hier sollte besonders darauf geachtet werden, wie hoch dein persönlicher Bedarf auf Vitamin C ist.

Ernährst du dich ausgewogen und benötigst nur eine kleine Pulvermenge Camu Camu, um auf deinen Tagesbedarf zu kommen oder hast du einen Vitamin C Mangel und benötigst hochkonzentriertes Camu Camu. Wichtig hierbei ist, dass die empfohlene Menge von Vitamin C bei Erwachsenen von 75 mg -90 mg nicht zu stark überschritten wird. Denn, obwohl eine Überdosierung von Vitamin nicht gefährlich ist, kann es in seltenen Fällen auch zu Verdauungsbeschwerden und Durchfall kommen.

Verträglichkeit

Bei dem Kauf von Nahrungsergänzungsmittel sollten Allergiker immer darauf achten, dass keine Inhaltsstoffe enthalten sind, welche zu Unverträglichkeiten führen wie z.B. Laktose und Gluten. Camu Camu ist von Natur aus Gluten und Laktosefrei, allerdings sollte immer darauf geachtet werden, dass es nicht durch die Verarbeitung oder in der Lieferkette zu Verunreinigungen durch Fremdprodukte kommt. Solltest du Vegetarier sein oder vegan leben, ist es auch wichtig auf die Siegel Bio und vegan zu achten.

Geschmack

Die Camu Camu Beeren haben von Natur aus einen eher bitteren Geschmack und die lange Transportzeit von Südamerika nach Europa kann sich auch negativ auf den Geschmack auswirken. Verarbeitet in Pulver oder Tablettenform gibt es verschiedene Geschmacksrichtungen des Camu Camu. Die gängigsten Geschmacksrichtungen sind dabei geschmacksneutral oder auch säuerlich fruchtiger Geschmack.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Camu Camu ausführlich beantwortet

Was ist Camu Camu und für wen eignet es sich?

Die Camu Camu Pflanze ist heimisch in Südafrikanischen Amazonasgebiet und wird größtenteils in Peru, Venezuela, Kolumbien und Brasilien angebaut und verkauft. Das weißblühende Myrtengewächs wird zwischen 3 und 6 Meter hoch und trägt von Dezember bis April 3 cm große, rote Früchte, welche zwischen 6 und 14 wiegen.

Camu camu

Der Vitamin C Gehalt von Camu Camu ist so hoch, dass bereits 100 g der Frucht soviel Vitamin C enthalten wie 20 Orangen. (Bildquelle: ildipapp/123rf)

Die Camu Camu Pflanze wurde erst in 1953 klassifiziert, wurde aber bereits seit vielen hundert Jahren wie viele andere Südamerikanische Pflanzen wie Amaranth von indigenen Völkern genutzt. Camu Camu ist heute als eine Art Superfood bekannt, denn es enthält je nach Reifegrad bis zu 2000 mg Vitamin C pro 100 g Fruchtfleisch und gehört somit zu einer der Vitamin C haltigsten Früchten auf der Welt. Geeignet ist die Frucht für jeden, der nicht genug Vitamin C durch seine Ernährung zu sich nimmt oder einen Vitamin C Mangel besitzt.

Welche Arten von Camu Camu Produkten gibt es?

Die Camu Camu Frucht kann zu verschiedenen Produkten verarbeitet werden. Aus Camu Camu lassen sich Säfte, Pulver, Extrakt und Kapseln herstellen oder man isst das Reinprodukt, also das Fruchtfleisch. Vorteile der Kapseln sind, dass die Dosierung sehr einfach ist und es fast unmöglich ist, eine Überdosierung hervorzurufen.

Bei dem Pulver und Extrakt ist oft die Möglichkeit gegeben, es in Speisen und Getränken beizufügen und es so bequem zu sich zu nehmen. Bei der Kaufentscheidung solltest du daher dir vorerst im Klaren sein, aus welchen Grund du dir ein Camu Camu Produkt kaufst. Ist es wegen des Geschmacks, der Inhaltsstoffe oder der gesunden Wirkung?

Wie viel kosten Camu Camu Produkte?

Der Preis von Camu Camu Produkten kann sehr stark variieren. Grundlegende Faktoren für den Preisunterschied ist die Konzentration von Camu Camu Extrakt, die Qualität des Produktes, die Inhaltsstoffe, aber auch die enthalte Menge an Portionen spielen eine Rolle. So kann ein natürliches Camu Camu Pulver mit Bio Siegel ein Vielfaches der einfachen Camu Camu Kapslen kosten mit geringerer Konzentration. In der folgenden Tabelle werden die dir unterschiedlichen Preisspannen und Unterschiede noch einmal vereinfacht dargestellt.

Preisklasse erhältliche Produkte
Niedrigpreisig (7-20 €) Pillen und Extrakte mit geringer Camu Camu Konzentration
Mittelpreisig (20-30 €) Pillen und Extrakte von hoher Qualität und Menge
Hochpreisig (ab 40€) natürliches Camu Camu Pulver in Reinform

Fazit

Camu Camu ist ein wahres Superfood bereits eine kirschkerngroße Frucht, den Tagesbedarf an Vitamin C eines Erwachsenen Menschen abdecken und besitzt so viel Vitamin C wie 20 Orangen. Bei der Kaufentscheidung zwischen den vielen Camu Camu Produkten hast du die Möglichkeit, zwischen Pulver, Kapseln und Extrakten zu wählen. Pulver sind hierbei meist am natürlichsten und haben einen hohen Camu Camu Gehalt, allerdings wirkt sich dies auch auf den Preis aus.

Wichtig ist deshalb vorerst zu schauen, welche Anforderungen du an das Produkt hast. Soll die Qualität besonders hoch sein, soll die Menge an Kapseln dich über einen langen Zeitraum mit Vitamin C versorgen können oder muss Camu Camu besonders verträglich sein. Grundsätzlich lässt sich sagen, dass Camu Camu wirklich viele gesunde Eigenschaften besitzt und sich positiv auf Beschwerten wie Kopfschmerzen, Stress, Erkältungen auswirken und das Immunsystem stärken kann.

(Titelbild: ildipapp /123rf)

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